艾灸養(yǎng)生的第 一點(diǎn)好處是可以出汗排毒，頭部會(huì)有汗珠滲出，乃至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改進(jìn)了皮膚的養(yǎng)分，促進(jìn)了皮膚的推陳出新。

艾灸養(yǎng)生的第 二點(diǎn)好處就是還可以調(diào)和人們的氣血。中醫(yī)上認(rèn)為人們之所以能夠生龍活虎的，是絕 對(duì)離不開血?dú)膺@兩樣?xùn)|西的。如果說寒邪入侵身體的話，那么血液循環(huán)就會(huì)變得不通暢，從而影響到身體的健康。但是如果經(jīng)常的用艾條進(jìn)行艾灸的話，就能夠快速的補(bǔ)充女性朋友那身體當(dāng)中所缺失的氣血，這樣的話就能夠達(dá)到氣血通達(dá)的效果，對(duì)身體的健康是有著很大的益處。

艾灸養(yǎng)生的第三點(diǎn)好處是增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)理力，艾灸可有用的防備傷風(fēng)和支氣管炎疾病，增強(qiáng)免疫力，調(diào)理人腦中 樞，使之反應(yīng)愈加靈敏，腦筋明晰。

艾灸養(yǎng)生的第四點(diǎn)好處是易睡安息，經(jīng)過藥物的浸透作用，使皮膚出汗，不會(huì)有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入眠，并且睡覺質(zhì)量好，歇息后倍感酣暢，疲憊頓消除。

艾灸養(yǎng)生的第五點(diǎn)好處是促進(jìn)腸胃活動(dòng)，增強(qiáng)腸胃功用，艾灸過程中促進(jìn)了腸胃的活動(dòng)，艾灸后腸鳴音加速，習(xí)慣性便秘者有顯著改進(jìn)。也可以降脂瘦身，做一次艾灸相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)。

艾灸養(yǎng)生的第六點(diǎn)好處是防備婦科疾病，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，防備各種婦科病。